분노 발작(Temper Tantrum)

정신과 용어 중
'Temper Tantrum'이라는 말이 있다.
보통 '분노 발작'이라고 번역한다.

자연적 또는 사소한 자극으로 유발되는 분노

혹은 짜증. 주로 욕구가 충족되지 않고 좌절될 때

분노를 폭발적으로 표출하는데,

울거나, 소리 지르거나, 발을 구르거나,
발길질을 하며 뒹굴거나, 펄쩍펄쩍 뛰거나,
숨을 몰아쉬면서 호흡이 가빠지거나,
몸이 뻣뻣해지는 등의 행동으로 나타난다.

- 이효근의《우리는 비 온 뒤를 걷는다》중에서 -

여러분!

화산 폭발의 원인은 다양하지요.
땅속 뜨거운 용암이 여러 지질학적인 요인으로
어느 순간 지표면을 뚫고 폭발해

엄청난 재난을 몰고 오지요.

사람의 내면에도 용암이 가득하지요.
그 불덩이가 우울, 짜증, 분노, 스트레스와 뒤엉켜서
'분노 발작'으로 폭발하니까요.

폭발하면 이미 늦어요.
그 전에 멈춤의 훈련이 필요하지요.
휴식. 명상. 감정 이완.등이 매우 유용 할 것으로 생각되네요.

유월 십칠일 수요일

코로나19바이러스 확진자는 늘어나고

무더운 날씨에 분노 폭발 멈춤을 위해

쉬시면서 명상이라도 약간의 훈련을 하시기 바래요.

사랑합니다.

-성구-